المانجو فوائد صحية كثيرة

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا،

فبالإضافة لطعمها اللذيذ

واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات

الأ كسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.

تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند

تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط

الذهن. تعمل المانجو على بناء الدم

وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على

نسبة عالية من الحديد.

كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم

الموجودة في المانجو

على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.

تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين

وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي
تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بــ المانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء
المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40%

من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا

لن تعاني من الإمساك

أو القولون العصبي

بالتوفيق للجميع

اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك

يعطيك العافية على الموضوع الجيد
وفائدة المانجا للجسم كثيرة فسبحان من خلق هذه الفاكة

الله يعافيك

شاكر لك مرورك

دمتم بعافيه

اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك

يعطيك العافية على الموضوع الرائع

أشكرك على تلك النصائح المفيدة

لأنني بالفعل أحب أكل هذه الفاكهة

وبعد ذلك الموضوع أحببتها أكثر

مشكووووووووووووووووور

تفبـــــــــــل مــــــــــــــروري المانجو فوائد صحية كثيرة Lol

المانجو فوائد صحية كثيرة Affb073ae4985b4834c7c8cccd2a2c20

الله يعافيك

شاكر لك مرورك

دمتم بخير

اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك

يعطيك العافيه
عامر
سلمت يمينك على هالطرح
دمت ودام لنا جديدك
تقبل مروري في متصفحك العطر

تسلم دهن العود

على مرورك الرائع دوما

اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك

موضوع في غاية الروعه سلمت اناملك على الطرح الرائع
ولا تحرمنا من جديدك بارك الله فيك

[/center]

معلومه مميزه تشكر عليها

مشكووووووووووور يالغلا

وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد

» 7 فوائد صحية مذهلة من السميد | لابات للحلويات
» . زر خفي موجود في الكيبورد يقوم بأدوار كثيرة‎ ~؟
» اطعمة صحية لعلاج الحساسية :
» أسماء 117 مرشحة لوظائف صحية
» العلماء يقولون ان الجوز هو اكثر المكسرات صحية