۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  


منتديات قرية الصبيحي الرسمية ,, إبداع بلا حدود ,,
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تاريخ إنشاء المنتدى / 20 - شوال -1430هـ @ 9 - اكتوبر - 2009م
منتديات قرية الصبيحي الرسمية ( الشهارية ) ترحب بكم
منتديات قرية الصبيحي ..حقوق مسمى المنتدى واقسامه والمواضيع محفوظة وخاصة بنا وغيره يعتبر سرقه واعتداءعلى حقوقنا
اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
يمنع منعا باتا الخوض في الامور الشخصية بين الاعضاء واي مخالفه سوف يتم اتخاذ اللازم معه دون تردد
أخي الزائر : هناك أقســـــــام مخفية .. يجب عليك التسجيل في المنتدى لمشاهدتها

شاطر | 
 

 فوائد الطعام الصحى | أفضل مطعم للأكل الصحى بالكويت | مطعم كالورى كاونتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sheroo2
عضو مميز
عضو مميز


عدد المشاركات : 54
تاريخ التسجيل : 31/03/2017

مُساهمةموضوع: فوائد الطعام الصحى | أفضل مطعم للأكل الصحى بالكويت | مطعم كالورى كاونتر   الإثنين 25 سبتمبر 2017 - 6:55






[URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"]قائمة الأطعمة الصحية لتناول الطعام
[/URL]ما هو [URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"]الغداء الصحى[/URL] ؟
الغذاء الصحي هو الطعام الذي هو صحي. والآن قد يبدو ذلك مفرطا في التبسيط ولكن هذا هو ما هو عليه. يمكنك أن تقول عموما ما هو الطعام الصحي وما هو الطعام ليس كذلك. الفاكهة والخضروات هي خيار واضح. والمشكلة هي أن كل ركن يبدو أن شغلها مع مشترك الوجبات السريعة. هذا يجعل جعل الخيارات الصحية أصعب قليلا.
مطعم كالورى كاونتر يقدم لكم نصائح عن الأطعمة الصحية التى يجب تناولها
لماذا الفواكه والخضروات؟
الفواكه والخضروات تحتوي على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك على أساس يومي. وهذا يشمل الفيتامينات A، B، C، D و E. كلها تخدم مناطق مختلفة من الجسم. وعلاوة على ذلك فهي أيضا منخفضة جدا في الدهون. لذلك كنت تناول الطعام ولكن ليس تخزين أي شيء. يتم حرق كمية منخفضة من الكربوهيدرات التي يتم تصنيعها من بسرعة على مدار اليوم. الكرفس على سبيل المثال هو في الواقع يعتبر الغذاء السعرات الحرارية السلبية. كنت فعلا فقدان الوزن تناوله.




ما هو أيضا صحية؟

أن تكون صحية تماما، والعثور على قائمة من [URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"]الأطعمة الصحية[/URL] لتناول الطعام، ولكن سوف تحتاج إلى أكثر من مجرد الفواكه والخضروات. الكربوهيدرات والبروتينات هي قاعدة أي وجبة. الخبز والحبوب والأرز والمعكرونة كلها الكربوهيدرات ممتازة. الخيار كله هو دائما الخيار الأفضل.
البروتينات ضرورية لإصلاح العضلات وتشمل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض. بالطبع يجب اختيار النوع المناسب من اللحوم. صدر الدجاج هو خيار ممتاز، جنبا إلى جنب مع تركيا والتونة. عند تناول البيض فمن الأفضل دائما للحفاظ على صفار البيض إلى أدنى حد ممكن. نسبة 1 صفار البيض إلى 3 بيض مثالية.
الحليب والزبادي والجبن هي مصادر ممتازة من الكالسيوم الذي يعود بالفائدة على قوة العظام. ويوصى أيضا اختيار الدهون منخفضة على حد سواء.




[URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"]مطعم كالورى كاونتر[/URL] يساعدك فى تناول أطعمة صحية حيث يقدم لكم [URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"]مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية[/URL] والتى تشمل على السندويشات ، وجبة خفيفة ، العصائر ، المشاوى، ،أطعمة للرياضيين ، حلوى

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على : 55100388
الاشتراكات :94949595


[URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"] اكل صحي[/URL] ،[URL="http://caloriecounter-kuwait.blogspot.com.eg"] مطعم اكل صحى[/URL] ، الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم ، نظام رجيم ، الرجيم الصحي ،
تخفيف الوزن ، اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الطعام الصحى | أفضل مطعم للأكل الصحى بالكويت | مطعم كالورى كاونتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝  :: °¨¨™¤¦ المنتديات العــــامة ¦¤™¨¨° :: منتدى الحوار العـــــــــــــام-
انتقل الى:  
twitter
مواعيد مهمة
صغير.jpg - 48.97 KB