۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  


منتديات قرية الصبيحي الرسمية ,, إبداع بلا حدود ,,
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تاريخ إنشاء المنتدى / 20 - شوال -1430هـ @ 9 - اكتوبر - 2009م
منتديات قرية الصبيحي الرسمية ( الشهارية ) ترحب بكم
منتديات قرية الصبيحي ..حقوق مسمى المنتدى واقسامه والمواضيع محفوظة وخاصة بنا وغيره يعتبر سرقه واعتداءعلى حقوقنا
اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
يمنع منعا باتا الخوض في الامور الشخصية بين الاعضاء واي مخالفه سوف يتم اتخاذ اللازم معه دون تردد
أخي الزائر : هناك أقســـــــام مخفية .. يجب عليك التسجيل في المنتدى لمشاهدتها

شاطر | 
 

 أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المصير المجهول
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المشاركات : 1220
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
الموقع : المملكة العربيه السعودية
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء   الإثنين 9 يناير 2012 - 6:35

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء



أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.

وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.

وأكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "ث" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "ك" الذى يحمى من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض، الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "ث" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.

وأضاف الباحثون أن سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة، الى جانب تناول بذور الكتان و الجوز والتى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.

وكانت آخر هذه الأطعمة الزبادى اليونانى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 33
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء   الثلاثاء 10 يناير 2012 - 18:37

المصير المجهول

يعطيك العافية

سلمت يداك على الطرح الرائع والمميز

دمت بحفظ الله ورعايتة









[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sub7.ahlamontada.net/
آخر العنقود
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

عدد المشاركات : 2095
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
الموقع : الصبيحي
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء   السبت 2 يونيو 2012 - 13:15

المصير المجهول

يعطيك العافية

سلمت يداك على الطرح الرائع والمميز

دمت بحفظ الله ورعايتة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالله بن عبدان
إداري
إداري
avatar

عدد المشاركات : 5984
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 33
الموقع : بيشة
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء   الأحد 2 سبتمبر 2012 - 0:54

شاكر لك معلومات شيقة وجيدة و مفيدة










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو خالد
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المشاركات : 35
تاريخ التسجيل : 17/02/2010
العمر : 38
الموقع : الدمام
الجنس : ذكر

مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء   الإثنين 3 سبتمبر 2012 - 23:02

شكرا لك على هالمعلومات المفيده ..


المصير المجهول >> Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝  :: °¨¨™¤¦ منتديــات الأسـرة والمنزل ¦¤™¨¨° :: منتـــــــــــــدى حــــواء ...-
انتقل الى:  
twitter
مواعيد مهمة
صغير.jpg - 48.97 KB