۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات قرية الصبيحي الرسمية ,, إبداع بلا حدود ,,
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تاريخ إنشاء المنتدى / 20 - شوال -1430هـ @ 9 - اكتوبر - 2009م
منتديات قرية الصبيحي الرسمية ( الشهارية ) ترحب بكم
منتديات قرية الصبيحي ..حقوق مسمى المنتدى واقسامه والمواضيع محفوظة وخاصة بنا وغيره يعتبر سرقه واعتداءعلى حقوقنا
اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
يمنع منعا باتا الخوض في الامور الشخصية بين الاعضاء واي مخالفه سوف يتم اتخاذ اللازم معه دون تردد
أخي الزائر : هناك أقســـــــام مخفية .. يجب عليك التسجيل في المنتدى لمشاهدتها

 

  تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وحيد الجزيرة
مراقب عام
مراقب عام
وحيد الجزيرة


عدد المشاركات : 4581
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
الجنس : ذكر

 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Emptyالخميس 9 ديسمبر 2010 - 9:47

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام



الطويل للكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ...هذه تمارين جدا



بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل



وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...



( أولا )



اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه
مستقيه ثماإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين
انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين



 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه 65f32371f3




( ثآنيآ)





بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق
وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..




 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه 42dd6df7a9






( ثآلثآ)




ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره
ثمـ حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار
ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه...




 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه F4b1aed327





(رآبعـآ)





غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك



الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين




 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه 9f67ad1e5a






دمتم سالمين





 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه BJz53802




وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
سعود عبدان


عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 39
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Emptyالخميس 9 ديسمبر 2010 - 23:37

وحيد الجزيرة

سلمت اناملك على هذا الطرح الرائع


والله دوخت راسي

دمت بحفظ الله ورعايته ولا تحرمنا من جديدك




 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Rwwwr-83838325b0


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net/
وحيد الجزيرة
مراقب عام
مراقب عام
وحيد الجزيرة


عدد المشاركات : 4581
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
الجنس : ذكر

 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Emptyالجمعة 10 ديسمبر 2010 - 2:11

هاذي حركات

ماتعرفلها





 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه BJz53802




وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر شارع
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى



عدد المشاركات : 2847
تاريخ التسجيل : 09/10/2009
الموقع : USA,MI
الجنس : ذكر

 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Emptyالجمعة 10 ديسمبر 2010 - 23:50

الله يعطيك العافيه وحيد الجزيره

صراحه طريقه تدوخ


سلمت يداك ...




 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Qzd62bz9b2uo



اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net
وحيد الجزيرة
مراقب عام
مراقب عام
وحيد الجزيرة


عدد المشاركات : 4581
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
الجنس : ذكر

 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه    تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه Emptyالسبت 11 ديسمبر 2010 - 5:27

هههههههههه


وراكم

لازم تجرب هذه الحياه
ولازم تدوخ





 تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه BJz53802




وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين بعد التصفح من الإنترنت بالصور روووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» Yahoo! مكتوب تطلق برنامجاً لتثقيف الأطفال عن التصفح الآمن للإنترنت
»  ساعات روووعه
»  ديـــكورات روووعه
» اقوى رقية شرعية للعين والحسد والسحر والمس
» اقوى رقية شرعية للعين والحسد والسحر والمس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝  :: °¨¨™¤¦ المنتديات التعليمية ¦¤™¨¨° :: منتدى الدروس التعليمية-
انتقل الى:  
twitter
مواعيد مهمة
صغير.jpg - 48.97 KB