هل شعرت انك تسقط وانت نائم ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، و يهتز جسمك من الصدمة ؟ ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا ،عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطؤ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص ، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر، على سبيل المثال. لذا ،في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي

مشكور الله يعافيك