۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
أهلا وسهلا .. بك اخي الزائر ,,حياكم الله في منتديات قرية الصبيحي الرسمية .. يسرنا تسجيلكم معنا عبر ايقونة ( التسجيل )  
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات قرية الصبيحي الرسمية ,, إبداع بلا حدود ,,
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تاريخ إنشاء المنتدى / 20 - شوال -1430هـ @ 9 - اكتوبر - 2009م
منتديات قرية الصبيحي الرسمية ( الشهارية ) ترحب بكم
منتديات قرية الصبيحي ..حقوق مسمى المنتدى واقسامه والمواضيع محفوظة وخاصة بنا وغيره يعتبر سرقه واعتداءعلى حقوقنا
اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
يمنع منعا باتا الخوض في الامور الشخصية بين الاعضاء واي مخالفه سوف يتم اتخاذ اللازم معه دون تردد
أخي الزائر : هناك أقســـــــام مخفية .. يجب عليك التسجيل في المنتدى لمشاهدتها

 

 عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
سعود عبدان


عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 39
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالثلاثاء 2 نوفمبر 2010 - 2:35

[center]بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم والرحمه الله وبركاته
[/center]




[center]عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
[/center]



تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Over_Weight_3

تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Attachment
ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Shoulder_muscles
ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Back-pain
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Image070
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق المزمن والتوتر
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Man-with-stomach-pain
تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Sick_resize
يصبح الفرد أكثر أكتئابا
ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  _1202482_tired300
اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة
عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية والشباب
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Man_-_tired

زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Blood-test






عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Rwwwr-83838325b0


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net/
عبدالله بن عبدان
إداري
إداري
عبدالله بن عبدان


عدد المشاركات : 6003
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
العمر : 39
الموقع : بيشة
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالثلاثاء 2 نوفمبر 2010 - 5:45

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Www.almsloob.com-f58e02b5eb




عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Zs8AU





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
سعود عبدان


عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 39
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالأحد 7 نوفمبر 2010 - 5:09

عبدالله بن عبدان

اشكرك على مرورك العطر

دمت بحفظ الله ورعايته ولا تحرمنا من جديدك




عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Rwwwr-83838325b0


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net/
وحيد الجزيرة
مراقب عام
مراقب عام
وحيد الجزيرة


عدد المشاركات : 4581
تاريخ التسجيل : 22/12/2009
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالإثنين 15 نوفمبر 2010 - 0:33

مشكور على معلوماتك





عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  BJz53802




وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
وحـــــــــــــــــــــــــ @ الجزيــــــــرة @ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عامر شارع
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى



عدد المشاركات : 2847
تاريخ التسجيل : 09/10/2009
الموقع : USA,MI
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالإثنين 15 نوفمبر 2010 - 5:52

شاكر لك موضوعك الرائع

سلمت يداك

ودمتم بخير




عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Qzd62bz9b2uo



اخواني واخواتي الاعضاء ~ قبل طرحك لموضوعك يجب ان تعلم ان اي موضوع تقوم بكتابته فهو يعكس وجهة نظر الزوار والاعضاء عن مدى ثقافتك فاحرص على انتقاء حروفك وكلماتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
سعود عبدان


عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 39
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالأربعاء 24 نوفمبر 2010 - 3:16

عامر

اشكرك على مرورك العطر

دمت بحفظ الله ورعايته ولا تحرمنا من جديدك




عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Rwwwr-83838325b0


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net/
سعود عبدان
المدير العام
المدير العام
سعود عبدان


عدد المشاركات : 12024
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
العمر : 39
الموقع : NAJRAN
الجنس : ذكر

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎    عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Emptyالأربعاء 24 نوفمبر 2010 - 3:17

وحيد الجزيرة

اشكرك على مرورك العطر


دمت بحفظ الله ورعايته ولا تحرمنا من جديدك




عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎  Rwwwr-83838325b0


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sub7.ahlamontada.net/
 
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة‏‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دارسة: ممارسة الرياضة تقلل من الاكتئاب
»  تحذير من الحمام البارد بعد ممارسة الرياضة
» أخبار الرياضة
» 80 - 90 ٪ من المدخنين يقلعون عن السيجارة نتيجة ممارسة المشي وتناول الفاكهة
» الرياضة النسائية لن تطبّق في المدارس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۝» منتديات قرية الصبيحــي الرسمية «۝  :: °¨¨™¤¦ المنتديات العــــامة ¦¤™¨¨° :: منتدى الطب والصحة ..-
انتقل الى:  
twitter
مواعيد مهمة
صغير.jpg - 48.97 KB